เมนู

 

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 
สถิติ
เปิดเว็บไซต์ 26/04/2012
ปรับปรุง 04/06/2019
สถิติผู้เข้าชม 531,345
Page Views 696,356
สินค้าทั้งหมด 1
 

แนวทางการสอบอารมณ์

แนวทางการสอบอารมณ์

 

ข้อควรจำประการแรก

 

                   ให้ผู้ปฏิบัติอธิบายว่า ผู้ปฏิบัติกำหนดอารมณ์กรรมฐานหลักอย่างไร และเมื่อกำหนดแล้วผู้ปฏิบัติได้รู้อะไร หรือเกิดประสบการณ์อะไรจากการกำหนดนั้น

 

                   ผู้ปฏิบัติควรที่จะทำความรู้สึกและกำหนดรู้ความเคลื่อนไหวทั้งหมดของการพองและารยุบตั้งแต่เริ่มต้น ตอนกลาง และสิ้นสุด ให้ต่อเนื่องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การกำหนดรู้นั้นควรที่จะถูกตรง จดจ่ออยู่ที่สภาวะพองยุบและดำเนินไปพร้อมกับความเคลื่อนไหวของท้องอย่างแนบแน่นสืบเนื่องโดยตลอดทั้งสามช่วงข้างต้น

 

รายงานอะไร

 

                   ประการแรกให้ผู้ปฏิบัติอธิบายว่าการกำหนดรู้อารมณ์นั้นเท่าทันปัจจุบันเพียงไร และผู้ปฏิบัติสามารถกำหนดรู้ความเคลื่อนไหวของท้องตลอดทั้งสามช่วงหรือไม่เพียงไร ประการที่สองให้ผู้ปฏิบัติรายงานว่าได้ “เห็น” (รู้) อะไร เมื่อเฝ้าดูการพองและการยุบ

 

คำอธิบายเพิ่มเติม

 

                   สภาพรูปธรรมของการพองและยุบของท้องมีอยู่สามลักษณะคือ รูปร่างหรือสัณฐาน:

 

                   หมายถึงรูปร่างหรือรูปทรงของท้องที่ผู้ปฏิบัติน้อมความระลึกรู้ไปจดจ่ออยู่อย่างตั้งอกตั้งใจ

 

อาการ:

 

                   หมายถึงอาการของท้อง ณ ขณะใดขณะหนึ่ง เช่น ท้องแบนราบ พองออก ยุบเข้า ยาว สั้น ใหญ่ เล็ก ฯลฯ

 

ลักษณะที่แท้จริงหรือสภาวะลักษณะ:

 

                   หมายถึงความเคร่งตึง ตลอดจนความเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นขณะที่ท้องพองยุบ

  Copyright 2005-2012 www.sati99.com All rights reserved.
view